Alimentação Metafísica Complementar

Alimentação Metafísica Complementar é uma abordagem holística que considera que a saúde e o bem-estar resultam não apenas da nutrição física, mas também da qualidade dos pensamentos, das emoções, das relações, dos valores e da dimensão espiritual da pessoa. Assim, complementa uma alimentação equilibrada com práticas que promovem o equilíbrio mental, emocional e espiritual.

É um conceito filosófico/espiritual, e tem o propósito de renovar e revitalizar a Saúde das pessoas.
Em termos práticos, a Alimentação Metafísica Complementar inclui:
1 - Alimentação consciente e equilibrada.
2 - Gratidão e atenção plena durante as refeições.
3 - Gestão do stress e das emoções.
4 - Cultivo de pensamentos construtivos.
5 - Sono reparador e atividade física.
6 - Desenvolvimento espiritual, de acordo com as crenças de cada pessoa.
7 - Relações saudáveis e um propósito de vida.
A ideia central é que o ser humano é alimentado não apenas pelos alimentos que ingere, mas também pelas experiências, emoções, pensamentos e valores que cultiva diariamente.
Essa perspetiva pode complementar, mas nunca substituir, os cuidados de saúde e a nutrição baseados numa alimentação racional.